Makanan Sehat Ibu Hamil untuk Pondasi Awal Perkembangan Janin

Salah satu hal yang harus dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan kandungannya adalah memilih makanan yang tepat. Masalah menjaga pola makan merupakan hal yang seringkali terabaikan oleh banyak orang. Namun saat memasuki masa kehamilan memilih makanan yang tepat harus dipatuhi. Tidak ada toleransi karena itu bukan hanya untuk kesehatan Anda namun juga demi kesehatan calon buah hati. Makanan sehat ibu hamil tak selalu sama dengan makanan sehat orang pada umumnya. Belum tentu makanan yang biasanya sehat dikonsumsi oleh seseorang di hari-hari biasa bisa diterapkan begitu saja pada orang hamil. Untuk itu menambah pengetahuan tentang makanan sehat untuk ibu hamil adalah hal yang wajib dilakukan baik oleh Anda pada ibu hamil maupun para suami dan keluarga.

Anda para ibu hamil adalah jalan utama dan satu-satunya jalan agar janin mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Makanan yang Anda konsumsi sangat mempengaruhi perkembangan dan kesehatan bayi dalam kandungan. Maka selama masa kehamilan Anda harus lebih disiplin dari biasanya soal urusan makanan yang Anda konsumsi. Terlebih saat Anda berada pada trimester pertama masa kehamilan. Pada masa inilah ibu hamil masih berada pada kondisi yang sangat rentan. Kita bisa melihat bahwa mayoritas kasus keguguran terjadi pada masa tersebut. Yang paling harus menjadi pelajaran kita adalah bahwa faktor utamanya adalah karena makanan yang dikonsumsi ibu hamil. Jadi memang makanan sehat ibu hamil adalah pondasi awal perkembangan janin yang harus kita bangun dengan kuat.

Beberapa makanan yang tepat dijadikan menu untuk ibu hamil diantaranya adalah buah-buahan, sayur-sayuran, seafood seperti jenis ikan salmon, jenis kacang-kacangan dan sereal. Selain jenis makanannya Anda juga harus memastikan bahwa makanan atau bahan makanan yang Anda pilih sehat dan alami. Kini untuk memastikan hal tersebut lebih mudah karena ada Lemonilo. Lemonilo.com adlaah sebuah marketplace pertama di Indonesia yang menyediakan produk-produk sehat dan alami. Misi dari Lemonilo adalah untuk memastikan bahwa hidup sehat bisa dilakukan dengan sedini mungkin melalui cara yang mudah. Di Lemonilo bukan hanya makanan dan bahan makanan sehat serta natural saja. Untuk Anda yang mencari makanan sehat ibu hamil juga bisa menemukan cemilan sehat. Masa kehamilan akan jadi lebih menyenangkan dengan makanan sehat dan natural dari Lemonilo.

 

Baca juga: Langkah Menghindari Diabetes, Diawali Dari Pola Makan Sehat